Sente-se. Cruze as perninhas como chinês, tá pode ser tipo borboleta dona ex-bailarina decadente. Isso, muito bem. Lembre-se de respirar. Inspire, expire, inspire, expire... não tão rápido, sinta o ar invadindo seus pulmões. Pense num campo esverdejante e ensolarado... (Não, não pense nele). Tenha força, campo, verde, passarinhos, margaridas, tulipas... (Não, chocolate não). Concentre-se. Visualize um lugar perfeito, onde você gostaria de estar... (NÃO!!! Com ele na cama não!!). Olhe o Foco! Mais uma tentativa: imagine uma cachoeira... pense na força da água... (chuveiro, ele... putz).


Sou um caso perdido.